情緒

下午難得天空放晴，我在公園的涼亭讀書好不愜意，晚上又和爸媽吃薑母鴨的感覺很溫馨，店舖內熱烘烘的，我的心窩也暖洋洋的。由於今天是開張第一天，開放試吃，我和爹娘也就趕去湊熱鬧，滿足了口慾，又能和爸媽好好的吃ㄧ頓飯，幸福滿溢。

相較於剛從低氣壓平復後的我，不知該覺得慶幸還是該做何感想，這陣子不知怎麼搞的，大家似乎有滿腹的鬱悶不得宣洩，不是陷入低潮就是狂躁，為數還不少。更勝者連話都不好好說，脾氣大的自己都丈二金剛摸不著頭緒。這也是我最討厭的人，沒有錯!就是"沒禮貌的人"。講究一點還細分兩種，其一就是不把"請、謝謝、對不起"掛在嘴上的人；再者就是沒緣由遷怒別人的人。

記得國小一年級的時候，老媽都會親自煮早餐給我們吃，熱騰騰的蛋餅一上桌，馬上以秋風掃落葉之勢嗑完，最後不忘用舌頭把盤子上的油漬和番茄醬舔乾淨。有一次，老媽很嚴厲的跟我們說"我不是本來就該做這些事的!!你們的禮貌勒?"那句話我印象很深刻，當時覺得老媽很恐怖，對個小朋友這樣斥責會不會太嚴重點!?從那天起，禮貌就附身在我的靈魂裡的，是的!即便親如家人。

後來有段日子，老爸在事業上不得志。那段時間絕對是我人生最黑暗的時期，老爸成天坐在客廳，鬍子蓄的長長的，不是要賣魯肉飯，而是失業!鬱鬱寡歡如他，常常自己會不知為何的被責備，尤其言語之犀利，非常難招架。所以，當時覺得回家是種折磨，常常是在外頭打球到晚上才返家，即便回家時絕對是一頓挨罵也無所謂，因為那種心理的沉重對於一個心智未瑧成熟的小學生來說，實在是太殘忍了。即使在家，也是窩在房間，老爸方圓十公尺，還是不要接近為妙。在那時我覺得我的責任就是保護老媽和妹妹，不要讓她們受到任何委屈。好在，老爸的脾氣在他發展事業的第二春時已改善不少，不過對於這些父權主義的爸爸們，你能要求的能有多少?

這段經歷讓我成長不少，想法也有所變革。因為深切體認到壞情緒是會影響週遭的人，更令人氣餒的是，有時候遷怒到別人還不自知，路人也就罷了，假使是關心自己的人呢?"對別人生氣，就是拿他人的過錯來懲罰自己"，我時常這樣告誡自己，當遇到不善時，就來個相應不理，心裡想著何必要對一個豬頭發脾氣，不過是有損自己的格調而已。

要選擇被情緒操縱，還是做情緒的奴隸?每個人都有自己的心緒在運作，但是否能達到不受外界的壓力而影響內在的情緒失衡，且能找到一出口，來疏解因壓力所帶來的焦慮、恐懼或不安，這有待本身不斷地汲取經驗、歷練，然後成長出情緒圓融的智慧。